Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 120.04g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Хлопья, Миндаль Миндаль. Lunch: Zinus Овсяное Молоко, Оливковое Масло, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Рис Вареный, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Приготовленный Лось. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovamariya's Weight History
|