Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 154.22g | Carbs: 26.21g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Село Зеленое Сливки 10%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Козельское Молоко Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Троекурово Курбаски, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|