Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 41.36g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Липин Бор Сыр Грюйер, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Морская Капуста, Липин Бор Сыр Грюйер, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Любятово Галеты Классические, Даниссимо Йогурт Клубника-Банан, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Атаг Конфеты Кочегар Петя. Dinner: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Нектарины, Ашан Айва, Полет Миндальное Печенье, Муравейник, Славянка Торт Йогуртовый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|