Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
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62.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 18 January 2023:
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1411 kcal
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Fat: 99.44g | Prot: 89.40g | Carbs: 39.43g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, Batata Doce Frita, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Perdigão Salsicha, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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