Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 164.49g | Carbs: 39.77g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сливки 10%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе, Вараксино Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Окей Брокколи Отварная. Lunch: Unagrande Моцарелла без Лактозы, Помидоры, Рестория Шеф Филе Грудки Индейки , Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: ВкусВилл Капуста Квашенная , Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|