Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2014
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63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2014:
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1283 kcal
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Fat: 62.02g | Prot: 109.98g | Carbs: 77.31g.
Breakfast: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Ovo Cozido, Café. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Cozida. Dinner: Laranja Lima, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Pão Branco, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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