Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 89.96g | Carbs: 189.10g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Lunch: Merci Шоколад Кофе и Сливки, Спартак Шоколад Пористый Молочно-Ореховый, Славянка Степ Mix (44г), Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Морковь, Мандарины. Dinner: Merci Ассорти из Тёмного Шоколада , Магнит Банан, Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Вареная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|