Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2014
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2014:
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2986 kcal
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Fat: 63.41g | Prot: 217.38g | Carbs: 386.62g.
Breakfast: Chocapic Chocapic, Salutem Flocos Tostados Trigo Integral, Kellogg's Special K, Mimosa Leite Magro, Pão de Mistura, Maçã, Danone Iogurte Natural. Lunch: Salutem Flocos de Aveia Integral, Continente Milho Doce, Bife de Peru Grelhado, Brócolos (Cortado, Congelado), Maçã. Dinner: Brócolos (Cortado, Congelado), Salutem Flocos de Aveia Integral, Maçã, Pão de Mistura, Azeite, Bacalhau. Snacks/Other: Pão de Centeio, Danone Danacol Morango, Continente Bolacha Maria, Ovo Cozido, Cenouras, Bife de Peru Grelhado, Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Maçã, Continente Fiambre de Frango, Pão de Centeio. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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