Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1020 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 56.54g | Carbs: 78.44g.
Breakfast: Вьетконг Манго Сушеное, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Салат Оливье, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Цветная Капуста, Атлантическая Треска, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luboff1985's Weight History
|