|
Сегодня сон получше. 1ч 12мин фаза глубокого сна. Утром состояние намного лучше. Я даже могу сказать, что выспалась😂
Активность вчера 6,6 км(9600 шагов). прогулка была на 4 км. Гуляла вечером под аудиокнигу. Утренний ритуал выполнен. Работа продолжается😃
|
99.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|