Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
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62.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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1507 kcal
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Fat: 110.83g | Prot: 94.27g | Carbs: 31.24g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Pão Francês, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Chuchu Cozido, Perdigão Salsicha, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, Sementes de Girassol sem Casca, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Perdigão Salsicha, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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