Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 58.21g | Carbs: 170.84g.
Breakfast: Венеция Печенье Сдобное Мокко, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный, Моспекарь Печенье Айлин Творог, DopDrops Лепестки Миндаля , Мак, Чернослив, Геркулес Монастырский. Lunch: Яблоко, Хлебный Дом Полоска с Повидлом, Красный Октябрь Аленка, Каждый День Пастила. Dinner: Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный, Твой Дом Полоска Песочная, Эколь Оковалок Говяжий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Креветки, Огурец, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|