Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1867 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 70.18g | Carbs: 232.78g.
Breakfast: Батон, Сыр Российский, Яблочный Сок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь, Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Борщ, Grow Food Домашний Вишневый Кисель. Dinner: Батон, Кабачковая Икра, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Tuc Крекер с Сыром, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|