Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2014
|
70 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2014:
|
1762 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 99.77g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Творожная запеканка, Пирог с хурмой, Лосево Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Lunch: Лосево Сметана 20%, Малиновое Варенье, Bonduelle Кукуруза, Грейпфрут. Dinner: Пирог с хурмой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|