|
Akhirnya sampai juga ke BB 55 dari BB hampir 70kg cuma di tulis 68 saking malunya Ama FS awal awal wkwkwk. Dulu mikirnya 55kg ini adalah level aman pertama buat saya, karena dulu mikirnya apa mungkin ya dengan usia kepala 5 masih bisa mencapai kepala 5 ? walau dietnya santai, ternyata ngga berasa bisa juga. Selanjutnya masih harus fatloss siy, karena lemak masih banyak, bangun massa otot paling utama dengan weight training,, asupan proteinnya juga masih suka kurang aja.. terakhir juga workout nya kacau banget karena lagi turun mood nya karena begadang dan nonton Drakor hehee. Fighting.. back on the track..
|
55.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
07 Jan 23 by member: Aming73
|
iya klo lagi gk mood workout jga gk semangat
07 Jan 23 by member: rahmariskiah1
|
Brpa lama bsa di bb 55 bun?
07 Jan 23 by member: NoyNoy_
|
07 Jan 23 by member: ernaarba
|
terharu bacanya ibuuuuuuu 😍
07 Jan 23 by member: Listya Hadie
|
07 Jan 23 by member: ansfrhna
|
semoga saya juga bisa loss sebanyak itu 😇, sangat menginspirasi👍
07 Jan 23 by member: yolanphc
|
huwaaaaaaa.. saya yg kepala 3 merasa termotivasi.. semoga saya bisa 50 pas atau 49.. kereeeeeen Bu postingan nya . . yg sering2 post.. 😍
07 Jan 23 by member: gan ba te
|
07 Jan 23 by member: ayobuls
|
Nah, sama sama kepala 5 dan baru mulai akan, sering sering post ya bu... Biar jadi referensi
07 Jan 23 by member: marsani sadri
|
Aming73 hehee sy pun konsisten follow dirimu karena keren bangetssss .. thanks yaaa
08 Jan 23 by member: mputdev8
|
rahmariskiah1 iya bener turun naik yah, tapi ada komunitas ini bikin mood balik lagi...
08 Jan 23 by member: mputdev8
|
NoyNoy_
Sy turun 10 kg dalam waktu 4 bulan di 58, abis tu stuck karena salah tracking, mentang2 udah turun banyak, mulai lost control hehee, mulai banyak bablas, sbnrnya ngga stuck tapi nyangka defisit, ternyata makan di maintenance kalori, ya atuh ga turun2 ,,sementara olganya mulai bolong...
08 Jan 23 by member: mputdev8
|
buat temen2, thanks ya atas apresiasinya disini, maaf kmrn ga bisa balas satu2 karena ortu datang dan sibuk kondangan hehee,, pokoknya semangat buat semua ya, pasti bisa hidup sehat, apalagi yg masih muda2, otomatis lebih mudah badannya untuk kembali langsing...dan sehat tentunya...
08 Jan 23 by member: mputdev8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mputdev8's Weight History
|