Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 56.22g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Икра Красная, Лаваш. Lunch: Hame Паштет из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Варенье из Смородины, Сгущенка, Блинчики. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Варенье из Смородины, Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|