Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 75.64g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ягодный Пирог, Липин Бор Сыр Грюйер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Айва. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ягодный Пирог, Тунец, Сыр, Вино Пино Гри (Grigio), Брокколи, Креветки. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|