Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 36.29g | Carbs: 206.13g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Кокос, Ягодный Пирог, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Мария Печенье, Шармэль Зефир Яблочный, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Dinner: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ягодный Пирог, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вино Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|