Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
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71.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2023:
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1358 kcal
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Fat: 66.34g | Prot: 96.83g | Carbs: 85.08g.
Breakfast: Sadia Margarina Qualy Light, Melitta Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Sementes de Linhaça, Ovo Frito. Lunch: Lasanha de Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão no Forno ou Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão no Forno ou Grelhado, Ovo Mexido. Snacks/Other: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Nestlé Leite em Pó Ninho, Melitta Café sem Açúcar , Richester Cream Cracker Superiore. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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PrisMotaSousa's Weight History
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