Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
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62.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 04 January 2023:
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1683 kcal
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Fat: 117.00g | Prot: 122.97g | Carbs: 30.84g.
Breakfast: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Sementes de Linhaça, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Alho Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cebolas, Alho, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Gergelim, Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Sobrecoxa de Frango, Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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