Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
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63.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2022:
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1221 kcal
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Fat: 77.15g | Prot: 73.59g | Carbs: 56.60g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Água da Serra Refrigerante de Laranja - Laranjinha, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dai Alimentos Alho Frito, Cebola Frita, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Dinner: Caseiro Panettone de Chocolate, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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steady weight
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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