Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
2993 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 172.91g | Carbs: 390.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Мистраль Пшено Золотое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Приготовленный Яичный Белок, Говяжий Бульон. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Рис Отварной. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Snaq Fabriq Qwikler, Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Увелка Крупа Ячневая. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|