Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 50.95g | Carbs: 177.41g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Атаг Женский Протест, Атаг Конфеты Арфа, Полет Пряники Заварные с Вишней, Геркулес Каша 5 Злаков. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Полет Пряники Заварные с Вишней, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Dinner: Атаг Забегай на Чай, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Полет Пряники Заварные с Вишней, Цветная Капуста, Вино Сухое, Креветки. Snacks/Other: Яблоко, Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|