Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2014
|
59.1 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2014:
|
1434 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 80.43g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Велком Сервелат Финский, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Масло Подсолнечное, Рис Вареный. Dinner: Масло Подсолнечное, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Штолле Пирог с Семгой, Песочное Печенье. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|