Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2014
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2014:
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3427 kcal
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Fat: 119.87g | Prot: 130.67g | Carbs: 473.48g.
Breakfast: Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Maçã, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Danone Iogurte Natural, Pão de Centeio, Continente Fiambre de Frango. Lunch: Alface de Folha Verde, Maçã, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Vaca Assada, Sopa de Legumes, Azeite. Dinner: Banana, Ananás, Pão Branco, Filete de Peixe Panado, Ovo Cozido, Continente Atum em Azeite, Arroz de Legumes, Peras, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Continente Chocolate Preto, Clara de Ovo, Bolachas Wafers de Baunilha (Menos Gordura), Maçã, Nestlé Chocolate para Culinária (Preto), Ovo Cozido, Massa de Trigo Integral Seca. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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