Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 65.24g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный, Nestle Nuts Брауни, Венеция Печенье Сдобное Мокко, Атаг Конфеты Мама Женя , Hame Паштет Лосось , Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Смак Лаваш Грузинский, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Айва, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Ришелье Сыр Бри, Перекресток Шаурма с Курицей, Вино Пино Гри (Grigio). Dinner: Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный, Венеция Печенье Сдобное Мокко, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|