Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2850 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 163.89g | Carbs: 389.97g.
Breakfast: DopDrops Миндальная Паста, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Гороховый Суп. Dinner: Картофель Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Universal Nutrition Carbo Plus, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|