Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 35.81g | Carbs: 172.32g.
Breakfast: Венеция Печенье Сдобное Мокко, Ritter Sport Цельный Миндаль, Атаг Конфеты Арфа, Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный, Лента Маффин Шоколадный с Вишней, Чернослив, Геркулес Каша 5 Злаков. Lunch: Вино Сухое, Fish House Мидии, Hame Паштет Лосось , Красные Помидоры, Смак Лаваш Грузинский, Киви, Голубика, Айва. Dinner: Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Атаг Конфеты Мужской Закон, Муравейник, Маффины. Snacks/Other: Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|