|
Снова отекшие глаза. Не пойму в чем дело.
Вчера отложила тренировку и прогулку, но чтобы была хоть какая-то активность решила потанцевать 😂 включила любимого бразильца и за 10 минут запыхалась так будто пробежала 1км😂 но пульс был в моей норме кардио. После танцев так легко стало. Давно уже планировала так сделать, но всё время откладывала. А сегодня повторю 😁
|
99.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1858 kcal
|
Fat: 87.26g | Prot: 125.92g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Богдаша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка. Lunch: Богдаша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Богдаша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями. Dinner: Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями, Женский каприз. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Крупская Шоколад Особый Тёмный, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Лента Мандарин, Лента Миндаль Жареный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|