Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 50.20g | Carbs: 176.76g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Венеция Печенье Сдобное Мокко, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Полет Пряники «Шоколадные», Атаг Конфеты Мама Женя , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Геркулес Каша 5 Злаков. Lunch: Яблоко, Груши. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Венеция Печенье Сдобное Мокко, Атаг Конфеты Арфа, Тунец, Креветки, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Азбука Вкуса Маффин Шоколадный с Вишней, Муравейник, Варенье из Смородины, Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|