|
77
|
76.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2014:
|
1733 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 127.62g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Kaşarlı Tost. Lunch: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Sütaş Kaşar Peyniri, Peynirli ve Domates Soslu Patlıcan, Sade Yoğurt. Snacks/Other: Pınar Light Süt , Pınar Light Süt , Eti Çikolata Antep Fıstıklı. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|