Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
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61.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 17 December 2022:
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1490 kcal
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Fat: 109.96g | Prot: 87.66g | Carbs: 34.67g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Alho Picado, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Aveia em Flocos, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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