Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2014
|
60.3 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2014:
|
1646 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 54.46g | Carbs: 238.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Lunch: Азбука Вкуса Торт Сметанник Лайт, Бефстроганов, Макароны Отварные. Dinner: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Хлеб, Сыр Российский, Гороховый Суп. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|