|
Я снова без прогулки. Отдала сапоги в ремонт, а мне их уже 3 день делают😔 и вчера снег, метель. На каблуках в 9см далеко по такой погоде не уйдёшь 😂
Тянет немного поясницу иногда. Пока грешу на приближающиеся КД, после них буду наблюдать.
|
99.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1910 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 114.74g | Carbs: 193.55g.
Breakfast: Cooking Творожный Сыр, Лента Банан, Cacao Barry Какао Extra Brute, Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная , Искренне Ваш Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Рисовая Мука, ООО Лори Лаваш Тонкий Лош, Грибы, Пятерочка Лук Репчатый, Главпродукт Горчица Русская, Домик в деревне Сметана 15%, Сыробогатов Мааздам, Куриное Филе, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Лента Фундук Жареный, Dolce Albero Курага без Косточки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|