Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
2487 kcal
|
Fat: 154.44g | Prot: 82.05g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: SPAR Кекс Банановый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Ананас, Globus Блинчики. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Primebeef Стейк «Чак Ай Ролл», Globus Сельдь под Шубой. Dinner: Любимые Семечки. Snacks/Other: Большевик Пирожное Картошка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|