Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 29.66g | Carbs: 167.52g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Свитлогорье Сыр Тильзитер, Лаваш, Геркулес Каша 5 Злаков. Lunch: Роллы. Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ritter Sport Extra Cocoa 61%, O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Атаг Конфеты Кочегар Петя, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|