Я немного грешу.. ну нравится горячий шоколад, как вам такое(( И почему нельзя вкусное есть, когда цель стоит на 10 кг похудение?? Мой блог затянулся, я временами хочу похудеть, а временами хочу жрать! Так плохо.. я уже десятый раз возвращаюсь к старому весу:((( Есть толк от этого приложения или нет!??? Я им не пользуюсь)) Если установила на телефон ПОХУДЕНИЕ БУДЕТ!??
Хахаха
|
75.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
толку от приложения нет, чтобы худеть надо закрывать рот и открывать спортивный зал 🤣
10 Dec 22 by member: ЛисицаНаДиетеСидица
|
А если закрывать рот Депресия начинается)) надо учиться на повара!))) попробую из морковки тогда шедевр сочинить)) кайф должен быть вкусовой, иначе худеть СЛОЖНО
10 Dec 22 by member: Nadya777121
|
Ну не знаю. Я вот худею, ем очень вкусно. Отказалась от пищевого мусора - покупных сладостей, мучного, полуфабрикатов, готовой еды. Теперь только то, что сама готовлю и пеку. Все вкусно.
10 Dec 22 by member: ЛисицаНаДиетеСидица
|
🍓🍓🍓🍓🍓🍓Милые девчата, женщины, 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер 89513749146 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🤗
10 Dec 22 by member: prakurava09
|
каждый день пью натуральный какао 22 % жирности, с эритритом и сливками, и никаких угрызений совести. вкусно и полезно.
10 Dec 22 by member: Пуховина
|
Надя, Посчитайте свой РСК поддержки.
Посчитайте свой РСК для похудения.
А потом относитесь к этом так: у меня есть 2200 в сутки (это моя цифра), чтобы при этом терять вес!
Я могу есть все продукты, но часть из них в ограниченных объемах.
Я позволяю себе и шоколад, и сыр (его вообще обожаю), но питание в основе своей должно быть здоровым и разнообразным.
Если будешь переедать - худеть не получится.
Я занимался спортом раньше как конь и еду без счёта. В итоге жира только на боках наел.
Затраты на спорт сильно преувеличены в головах многих. Основа регуляции веса - это работа с питанием. К сожалению, другого пути нет.
11 Dec 22 by member: slyhovsky
|
Спасибо за советы всем, действительно сочинять такой кринж намного легче чем хоть немного сделать Умную еду.. постараюсь изменить свои привычки.. к сожалению, о еде надо немного ДУМАТЬ, а не только жрать… если питаться как я интуитивно то так мой стремный блог будет пугать людей ГОДАМИ!))
11 Dec 22 by member: Nadya777121
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya777121's Weight History
|