Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 60.59g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Кукусики Мулатка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. Dinner: Рот Фронт Ромашки, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Тунец, Говядина Лопатка, Рис Отварной. Snacks/Other: Ришелье Сыр Бри, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Данон Творог Мягкий 0%, Бургер Кинг Сырные Медальоны (3). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|