Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2730 kcal
|
Fat: 136.56g | Prot: 122.46g | Carbs: 236.35g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Дымов Сосиски Сливочные, Зеленый Горошек, Грабли Селедка Малосольная, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Реми Капуста Жареная со Свининой, Макси Свинина Жареная в Кунжуте, Есть Вкусно Блины Фаршированные Рисом и Мясом. Dinner: Акваланч Камчатская Колбаса Полукопченая Рыбная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Мира Чипсы Картофельные Белорусские, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Валеолог Витушка с Заварным Кремом, Серышевский Творог 9%, Серышевский Творог 5%, Магнит Банан, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|