|
Я задолбалась. Кажется, ещё чуть-чуть и я просто взорвусь. Мужики мои продолжают болеть. Все лезут с советами как правильно надо лечить, постоянно действуя мне на нервы. Сдерживаюсь из последних сил.
Вес, понятное дело, стоит. Хоть он меня поддерживает😂 тренировки продолжаю делать. Пусть по чуть-чуть, но пар через них выпускаю. Сегодня побаливают мышцы не много, но даже приятно это ощущать 😊
|
100.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1963 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 107.74g | Carbs: 189.74g.
Breakfast: Просто Мёд , Блины от Виталия. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Масло Подсолнечное, Callebaut Шоколад Молочный, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный, Кудесница Мука Рисовая, Лето Близко Творог 5%, Яйцо. Dinner: Яйцо, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный, Ножки куриные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мандарины, Лента Миндаль Жареный. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|