Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 76.55g | Carbs: 127.11g.
Breakfast: Молочная Станция Масло Сливочное, Станция Молочная Творог 5%, Яблоко Зеленое, Сыродел Сыр Российский , Вареное Яйцо. Lunch: Частная Пасека Мёд Липовый, Молочная Станция Масло Сливочное , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский. Dinner: Русский аппетит Хреновина, Костный Бульон, Глобус Морковь Отварная, 21 Хлебзавод Лапша Домашняя , Говядина Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|