Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 102.15g | Prot: 107.15g | Carbs: 23.53g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|