Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
100.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 65.79g | Carbs: 16.33g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Шампиньоны Тушеные, Бабушкино Лукошко Кабачок, Господарочка Кабачки Маринованные. Lunch: Хомка Тыквенные Семечки, Знатный Продукт Сыр Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Рыбное Дело Хребты Лосося Горячего Копчения, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная, Приготовленная Квашеная Капуста, Велком Зельц Домашний. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|