|
QUASE SAINDO DA CASA DOS OITENTAAAAA🥳🥳🥳🥳
é aquilo de "o básico funciona", tentei controlar mais a alimentação no final de semana (mesmo fora de casa o find todo) usando medidas aproximadas pra contar as calorias e tomando MUITA água durante a semana toda pra fugir da retenção..
obrigada pela motivação de cada um na minha última pesagem, sem vocês eu já teria desistido!! ❤️
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 71.84g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: Bolo de Cenoura, Aurora Leite UHT Integral. Dinner: MDB Nutrition 5W Whey Protein Isolado, Frimesa Iogurte de Morango, Uvas. Snacks/Other: Aurora Leite UHT Integral, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Becker Ricota Fresca, Tirol Requeijao Light, Visconti Pão Integral. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
 Comments
Parabéns! É isso mesmo, depois que sabemos que estamos no caminho certo é ter constância que o resultado vem.
02 Dec 22 by member: lariiibm
|
02 Dec 22 by member: Michael_Ferreira
|
@lariiibm sem dúvidasss, e é muito satisfatório ver o resultado do esforço vindo
02 Dec 22 by member: Kailaneeee
|
@Michael_Ferreira obrigadaaa!! 🥰
02 Dec 22 by member: Kailaneeee
|
a cada número é uma alegria , sair dos 80,para 70, agora estou em 60 quase nos 50.
02 Dec 22 by member: lucasmorais083
|
02 Dec 22 by member: mychelede2013
|
Excelente 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Tamos juntas moça 🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️❤️❤️❤️
02 Dec 22 by member: Auspiciosa
|
Ebaaa que maravilha! 🤩🙌🏼👏🏼👏🏼👏🏼 tamo junto 💪🏼🎉
03 Dec 22 by member: paullamorais
|
muito feliz por vc não ter desistido. parabéns pela consquista e muita força pra continuar👏💪😍
03 Dec 22 by member: Gise Della Rosa
|
Que bomm! Parabéns!!! Continua firme! Você consegue!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
03 Dec 22 by member: m_eduardaxavier.nutri
|
obrigada a todos (as) pelo apoio e motivação, parabéns pra cada um de nós que estamos indo cada vez mais próximo ao objetivo!! 🥰❤️
06 Dec 22 by member: Kailaneeee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kailaneeee's Weight History
|