Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
131 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
3169 kcal
|
Fat: 125.51g | Prot: 180.47g | Carbs: 329.12g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гречневая Каша, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пестравка Йогурт с Малиной 2%, Пестравка Йогурт Клубника, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Кухмастер Тыквенный Нектар, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay NR's Weight History
|