Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 40.10g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", O'Zera Конфеты Hazelnut Cream, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Азбука Вкуса Маффин Шоколадный с Вишней, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Центральная Кофейня Поке с Креветками. Lunch: SPAR Поке с Креветками, Ленинградские Сладости Римский Пирог, Лента Маффин Шоколадный с Вишней, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Лента Тульский Пряник , Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный. Dinner: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|