Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 76.86g | Carbs: 178.13g.
Breakfast: Блины на Молоке, Гурманика Блины с Ветчиной и Сыром, Глобус Блинчики с Творогом , Кофе, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным. Lunch: ВкусВилл Филе Трески под Ореховым Соусом Баже с Картофельным Пюре. Dinner: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вкусы Мира Сыровяленые Куриные Ломтики «Мексиканские», Шеф Перекресток Клаб Сэндвич Двойной с Бужениной. Snacks/Other: ВкусВилл Профитроли с Рикоттой, Русские Традиции Суфле Воздушное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|