Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2014
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64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2014:
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2891 kcal
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Fat: 92.95g | Prot: 131.72g | Carbs: 393.07g.
Breakfast: Casa de Mateus Doce de Abóbora e Noz, Kellogg's Special K, Queijo Fresco, Pão de Mistura, Diospiro, Danone Iogurte Natural, Mimosa Leite Magro, Maçã. Lunch: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Azeite, Sopa de Legumes. Dinner: Azeite, Alface de Folha Verde, Pão Multi-Cereais, Castanha Assada com Sal, Peixe-Espada. Snacks/Other: Tarte de Frutos Silvestres, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Gold Nutrition Total Whey Chocolate, Salutem Flocos de Aveia Integral, Danone Iogurte Grego Morango, Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Maçã, Leitão, Pão de Mistura. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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