Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
132.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
2176 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 83.92g | Carbs: 280.23g.
Breakfast: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Campina Йогурт Нежный Крем-Карамель, Увелка Доброе Утро Овсяная Каша с Яблоком и Клюквой. Lunch: Сок Белого Грейпфрута, Калинка Сыр Российский, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Мамалыга Домашний Суп-Лапша с Курицей и Грибами, Кнорр Чашка Супа Суп-Лапша с Сыром и Грибами, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Гороховая Каша, Гречка Отварная. Dinner: Гречневая Каша. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay NR's Weight History
|