Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
50.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 77.86g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Царь Каша 4 Злака, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Хлебница Хлеб Деревенский, Оладьи из Тыквы, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Даренка Творог 5%. Lunch: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленная Морковь. Dinner: Костный Бульон, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Отварная. Snacks/Other: Славянка Шоколад Степ Овсяное Печенье, Арахис, Карамель , Flor Тёмный Шоколад, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|